# Hijama Cupping Care Utrecht — full LLM context > Complete text export of every curated page from hijama-utrecht.nl, formatted for ingestion by Claude, GPT, Perplexity, or other LLM agents. Concatenated from the same markdown versions listed in /llms.txt. > > Source: https://hijama-utrecht.nl/llms.txt Praktische informatie: - Adres: Admiraal Helfrichlaan 44, 3527 KV Utrecht (gratis parkeren voor de deur) - Openingstijden: ma-vr 09:00–18:00, za 10:00–16:00, zo gesloten - Telefoon: 030 - 743 34 31 - WhatsApp: https://wa.me/31307433431 - E-mail: info@hijama-utrecht.nl - KvK: 50147110 ## Praktijk & team > [Home](/) › Hijama Utrecht Praktijk · Utrecht # Hijama Utrecht — Cupping Therapie in Utrecht Welkom bij Hijama Cupping Care Utrecht, de praktijk voor professionele hijama cupping therapie en aanverwante behandelingen in Utrecht. Al meer dan tien jaar helpen wij mannen en vrouwen met klachten aan spieren, gewrichten, huid en immuunsysteem — in een rustige, hygiënische omgeving met gescheiden behandelruimtes. Hijama cupping is een eeuwenoude geneeswijze die ook in Nederland steeds meer erkenning krijgt. Bij **Hijama Cupping Care Utrecht** combineren we die traditie met moderne hygiëne, gecertificeerde therapeuten en een persoonlijke aanpak. In dit uitgebreide overzicht lees je alles over onze praktijk, onze werkwijze, het team, de behandelingen en het werkgebied in en rond Utrecht. ## Wat is hijama cupping? Hijama cupping is een vorm van cupping-therapie die zijn oorsprong kent in de Traditionele Chinese Geneeskunde, de islamitische geneeskunde en oud-Egyptische praktijken. Bij de behandeling worden kleine, glazen of plastic cups op de huid geplaatst en vacuüm gezogen. Dat vacuüm trekt de huid en het onderliggende weefsel licht omhoog, wat de doorbloeding stimuleert, de lymfecirculatie activeert en het lichaam helpt om afvalstoffen af te voeren. Bij de **natte vorm** van hijama (de meest traditionele variant) maakt de therapeut vóór het plaatsen van de cups kleine, oppervlakkige incisies in de huid. Hierdoor kan een deel van het oppervlakkige bloed worden afgevoerd — een proces dat in de traditionele geneeskunde wordt gezien als een manier om "ziek" of stagnant bloed te verwijderen. Bij de **droge vorm** blijft de huid intact en wordt alleen gewerkt met het vacuüm. Beide vormen worden in onze Utrechtse praktijk aangeboden. Welke variant het beste past, hangt af van je klacht, gezondheid en voorkeur — dat bespreken we samen tijdens de intake. ## Wat doet hijama cupping? Mensen kiezen voor hijama cupping om uiteenlopende redenen. De meest voorkomende effecten en toepassingen waarvoor cliënten in onze praktijk komen: - Doorbloeding verbeteren — het vacuüm trekt bloed naar de huid en onderliggende spieren, wat kan helpen bij stijfheid en koude plekken. - Spierspanning verminderen — vooral in rug, schouders en nek zien we vaak snel effect. - Ontlading van afvalstoffen — veel cliënten melden meer energie en een "lichter" gevoel na een sessie. - Ondersteuning van het immuunsysteem — cupping stimuleert de lymfestroom en lokale ontstekingsreacties. - Stressvermindering en betere slaap — de diepe ontspanning tijdens en na de behandeling heeft vaak een doorwerking op slaapkwaliteit. ## Onze praktijk in Utrecht Hijama Cupping Care is gevestigd aan de **Admiraal Helfrichlaan 44, 3527 KV Utrecht** — centraal gelegen en goed bereikbaar vanuit alle wijken van Utrecht en omliggende gemeenten zoals Zeist, Bunnik, De Bilt, Nieuwegein, IJsselstein, Houten en Maarssen. Onze praktijk beschikt over twee volledig gescheiden behandelruimtes — één voor vrouwelijke cliënten en één voor mannelijke cliënten. Beide ruimtes zijn privacy-gegarandeerd, volledig afgesloten, schoon en voorzien van alle benodigde steriele materialen. We werken met disposable cups en wegwerpmaterialen waar mogelijk, en steriliseren al onze instrumenten na elke behandeling volgens de geldende hygiëneprotocollen. De praktijk is rolstoeltoegankelijk en er is voldoende gratis parkeergelegenheid direct bij de deur. Ook met het openbaar vervoer zijn we goed bereikbaar — meerdere buslijnen stoppen op loopafstand. ## Onze aanpak Wat ons onderscheidt is de manier waarop we werken. Bij Hijama Cupping Care Utrecht geloven we dat goede zorg begint met aandacht. Daarom begint iedere eerste afspraak met een rustig intakegesprek: we bespreken je klachten, je gezondheid, eventuele medicatie en je verwachtingen. Op basis daarvan bepalen we samen welke behandeling past. We nemen bewust de tijd per cliënt — gemiddeld 60 tot 75 minuten voor een eerste sessie — zodat je niet het gevoel hebt dat je "doorgeschoven wordt". Ook na de behandeling krijg je uitleg over wat je kunt verwachten, leefstijltips en — als dat nodig is — advies voor een vervolgafspraak. ## Onze therapeuten Ons team bestaat uit drie gecertificeerde specialisten, ieder met hun eigen expertise en achtergrond. Samen hebben ze tientallen jaren ervaring in hijama cupping, massage en aanverwante therapieën. ### Op deze pagina - Wat is hijama cupping? - Wat doet het? - Onze praktijk - Onze aanpak - Therapeuten - Behandelingen - Voor wie geschikt? - Werkwijze stap voor stap - Werkgebied - Veelgestelde vragen - Contact & route Het team ## Onze therapeuten Drie gecertificeerde specialisten, ieder met hun eigen specialisatie. Je wordt altijd behandeld door een therapeut die past bij je klacht en voorkeur. ![Abdellatif, hijama therapeut](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/01/hijama-tools-4-1024x768.jpg) Hoofdbehandelaar · Mannen ### Abdellatif Gecertificeerd hijama therapeut met jarenlange ervaring in mannenbehandelingen. Gespecialiseerd in cupping, moxa therapie en Tuina massage. Abdellatif begeleidt cliënten met aandacht voor traditie én moderne hygiëne. ![Anissa, hijama therapeut](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/01/massage-hijama-utrecht-man.jpg) Behandelaar · Vrouwen ### Anissa Ervaren therapeut die zich volledig richt op het welzijn van vrouwelijke cliënten. Deskundig in hijama cupping, kruidentherapie en leefstijladvies. Anissa combineert techniek met rust en persoonlijke aandacht. ![Nizar, hijama therapeut](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/01/fire-therapie.jpg) Behandelaar · Mannen ### Nizar Gepassioneerd therapeut met een holistische benadering. Specialist in fire therapie, sportgerelateerde behandelingen en hersteltrajecten. Nizar combineert traditionele technieken met praktische, moderne inzichten. Behandelingen ## Onze behandelingen We bieden verschillende cupping- en aanverwante behandelingen, ieder afgestemd op een specifieke klacht of doel. Hieronder vind je een overzicht — voor de volledige details en actuele prijzen verwijzen we je naar onze dienstenpagina. ### Hijama Cupping Onze meest geboekte behandeling. Traditionele natte en droge cupping, met aandacht voor hygiëne en persoonlijke intake. [Meer informatie →](/diensten/) ### Tuina Massage Chinese massagevorm gericht op meridianen en drukpunten. Ideaal in combinatie met cupping of als op zichzelf staande behandeling. [Meer informatie →](/diensten/) ### Moxa Therapie Warming met behulp van gedroogd bijvoet (moxa). Ondersteunt de doorbloeding en wordt vaak gecombineerd met cupping voor diepere werking. [Meer informatie →](/diensten/) ### Fire Therapie Een warmtebehandeling waarbij een kort vuurtje in een glazen cup wordt geplaatst voor een krachtig vacuüm. Diepe werking op spieren en gewrichten. [Meer informatie →](/diensten/) ### Kruidentherapie Ondersteunende kruidenrecepten op basis van Traditionele Chinese Geneeskunde. Vaak aanvullend op cupping voor optimaal effect. [Meer informatie →](/diensten/) ### Leefstijladvies Voeding, beweging en rust — een holistisch advies passend bij je klacht en behandeling. Inclusief follow-up via WhatsApp waar nodig. [Vraag stellen →](/contact/) Voor wie ## Voor wie is hijama cupping geschikt? Hijama cupping is geschikt voor een breed publiek — mannen en vrouwen van alle leeftijden, met uiteenlopende klachten. In onze praktijk in Utrecht zien we cliënten met onder andere: - Spier- en gewrichtsklachten — rugpijn, nekpijn, schouderklachten, sportblessures. - Chronische klachten — fibromyalgie, reumatische klachten, migraine, hoofdpijn. - Vermoeidheid en stress — slechte slaap, burn-out klachten, algehele malaise. - Huidklachten — eczeem, psoriasis (ondersteunend). - Immuunsysteem — regelmatig ziek, langzaam herstel. - Preventief — veel cliënten komen 2-4× per jaar voor een onderhoudsbehandeling. Niet geschikt is hijama cupping in een aantal situaties: ernstige bloedingsstoornissen, gebruik van bloedverdunners zonder arts-goedkeuring, zwangerschap (eerste trimester), koorts, open wonden of huidinfecties op de behandelplek, of actieve kanker zonder behandelend-arts-toestemming. Bij twijfel bespreken we dit altijd tijdens de intake. Werkwijze ## Stap voor stap: hoe een behandeling verloopt Een behandeling bij Hijama Cupping Care Utrecht duurt gemiddeld 60 tot 75 minuten. Hieronder zie je wat je kunt verwachten. 1 ### Intake We bespreken je klacht, gezondheid, medicatie en verwachtingen. De therapeut beoordeelt of de behandeling veilig kan plaatsvinden. 2 ### Voorbereiding De behandelruimte is schoon en alle materialen steriel. Je krijgt uitleg over wat er gaat gebeuren, in alle rust. 3 ### Behandeling Cupping wordt uitgevoerd volgens protocol — met aandacht voor jouw comfort. We stoppen direct als iets niet goed voelt. 4 ### Nazorg Uitleg, leefstijltips en — indien gewenst — een vervolgafspraak. Ook na afloop kun je ons via WhatsApp bereiken. Werkgebied ## Hijama Utrecht voor cliënten uit de regio Onze praktijk aan de Admiraal Helfrichlaan is centraal gelegen en goed bereikbaar vanuit heel Utrecht en omliggende gemeenten. Veel van onze cliënten komen uit de wijken en plaatsen hieronder. Utrecht Centrum Binnenstad Wittevrouwen Lombok Oud-West Oud-Noord Oud-Oost Tuindorp Overvecht Kanaleneiland Lombok-Oost Zuilen Leidsche Rijn Vleuten De Meern Hoograven Tolsteeg Rivierenwijk Zeist Bunnik De Bilt Nieuwegein IJsselstein Houten Maarssen Bilthoven Soest FAQ ## Veelgestelde vragen Antwoorden op de meest gestelde vragen over hijama cupping, onze praktijk en het maken van een afspraak. Is hijama cupping pijnlijk? De droge vorm van hijama cupping is over het algemeen niet pijnlijk — je voelt vooral een trekkend en soms warm gevoel op de huid. Bij de natte vorm voel je kleine prikjes van de incisies; de meeste cliënten omschrijven dit als licht ongemakkelijk maar goed te verdragen. We werken altijd in jouw tempo en stoppen als iets te veel wordt. Hoe lang duurt een behandeling? Een eerste afspraak duurt gemiddeld 60 tot 75 minuten: 15 minuten intake en 45–60 minuten behandeling. Vervolgafspraken zijn vaak iets korter (45–60 minuten totaal). Wordt de behandeling vergoed door mijn zorgverzekeraar? Hijama cupping wordt door sommige aanvullende zorgverzekeringen (alternatieve geneeswijzen) vergoed, afhankelijk van je polis en therapeut. Wij zijn aangesloten bij beroepsverenigingen waardoor declaratie vaak mogelijk is. Check je polis of neem contact op met je verzekeraar. Moet ik iets meenemen of voorbereiden? Nee — wij zorgen voor alle materialen. Draag comfortabele kleding die makkelijk over de te behandelen plek kan worden geschoven of uitgetrokken. Eet een lichte maaltijd vóór de afspraak (niet met een lege maag, maar ook niet direct na een zware maaltijd). Wat zijn de kosten? De prijzen variëren per behandeling en duur. Actuele prijzen vind je op onze [dienstenpagina](/diensten/). We communiceren altijd vooraf de prijs, zodat je niet voor verrassingen komt te staan. Annuleren kan kosteloos tot 24 uur vóór de afspraak. Hoe maak ik een afspraak? Boek direct online via onze [afspraakpagina](/afspraak-maken/), stuur ons een WhatsApp, bel [030 - 743 34 31](tel:+31307433431) of mail naar [info@hijama-utrecht.nl](mailto:info@hijama-utrecht.nl). We reageren doorgaans binnen een uur tijdens openingstijden. Werken jullie alleen met vrouwen of ook met mannen? Wij behandelen zowel mannen als vrouwen. We hebben twee volledig gescheiden behandelruimtes — één voor vrouwelijke cliënten (Anissa) en één voor mannelijke cliënten (Abdellatif, Nizar). Zo is privacy en comfort altijd gegarandeerd. Wat moet ik meenemen als ik medicatie gebruik? Tijdens de intake vragen we naar je medicatie. Gebruik je bloedverdunners, dan bespreken we of de behandeling veilig kan plaatsvinden — soms is overleg met je behandelend arts nodig. Neem bij twijfel contact op met je arts of met ons vooraf. Kan ik parkeren bij de praktijk? Ja, er is voldoende gratis parkeergelegenheid direct bij de praktijk aan de Admiraal Helfrichlaan. Voor de deur en in de directe omgeving is parkeren gratis. > Over Ons # Hijama Cupping CareUtrecht Professionele hijama cupping en traditionele therapieën in een veilige, hygiënische en toegankelijke omgeving — voor zowel mannen als vrouwen. ![Hijama Cupping Care praktijk Utrecht](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/01/hijama-front-store-1024x768.jpg) Onze Missie ## Natuurlijke Genezing, Persoonlijke Aanpak Bij Hijama Cupping Care geloven wij in de kracht van traditionele geneeswijzen. Onze praktijk combineert eeuwenoude technieken uit de Traditionele Chinese Geneeskunde met moderne hygiënenormen en persoonlijke begeleiding. Wij bieden een veilige ruimte waar cliënten zich op hun gemak voelen. Met gescheiden behandelruimtes voor mannen en vrouwen garanderen wij privacy en comfort voor iedereen. 179+ Tevreden cliënten 4.9 Trustpilot score 5 Behandelingen Onze Waarden ## Waar Wij Voor Staan ### Hygiëne & Veiligheid Wij werken volgens strikte hygiëneprotocollen met steriele, wegwerpbare materialen en professionele apparatuur. ### Persoonlijke Zorg Elke cliënt krijgt een intakegesprek en een behandelplan op maat. Wij nemen de tijd om te luisteren naar uw klachten. ### Gescheiden Ruimtes Aparte behandelruimtes voor mannen en vrouwen, zodat iedereen zich veilig en op zijn gemak voelt. ### Gecertificeerd Onze therapeuten zijn gecertificeerd en hebben jarenlange ervaring in traditionele geneeswijzen. Ons Team ## Maak Kennis met Onze Therapeuten A ### Abdellatif Hoofdbehandelaar — Mannen Gecertificeerd hijama therapeut met jarenlange ervaring. Gespecialiseerd in cupping, moxa therapie en Tuina massage. A ### Anissa Behandelaar — Vrouwen Ervaren therapeut die zich richt op het welzijn van vrouwelijke cliënten. Deskundig in hijama cupping en kruidentherapie. N ### Nizar Behandelaar — Mannen Gepassioneerd therapeut met een holistische benadering. Specialist in fire therapie en sportgerelateerde behandelingen. Onze Praktijk ## Centraal Gelegen in Utrecht Onze praktijk is gevestigd aan de **Admiraal Helfrichlaan 44, 3527 KV Utrecht**. Gemakkelijk bereikbaar met de auto en het openbaar vervoer, met gratis parkeergelegenheid direct bij de deur. - Rustige en hygiënische omgeving - Gescheiden behandelruimtes - Gratis parkeren bij de deur - Goed bereikbaar met OV ![Binnenkant Hijama Cupping Care Utrecht](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/01/hijama-shop-inside-1024x500.jpg) ![Behandelruimte Hijama Utrecht](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/01/hijama-therapie-locatie-1024x768.jpg) ## Maak een Afspraak Heeft u vragen of wilt u een behandeling boeken? Neem gerust contact met ons op. [Afspraak Maken](/afspraak-maken/) [Bel Vrouwen](tel:+31624935731) [Bel Mannen](tel:+31654248889) > # Veelgestelde Vragen Alles wat u wilt weten over Hijama cupping therapie in Utrecht [Over Hijama](#faq-cat-0) [Behandelingen](#faq-cat-1) [Praktische Informatie](#faq-cat-2) [Gezondheid & Veiligheid](#faq-cat-3) ## Over Hijama Wat is Hijama (cupping therapie)? Hijama is een eeuwenoude geneesmethode waarbij speciale cups op de huid worden geplaatst om een vacuüm te creëren. Dit stimuleert de bloedcirculatie, verwijdert giftstoffen en activeert het natuurlijke genezingsproces van het lichaam. Bij Hijama Cupping Care in Utrecht combineren wij traditionele technieken met moderne hygiënestandaarden. Is Hijama pijnlijk? De meeste cliënten ervaren Hijama als mild oncomfortabel, vergelijkbaar met een zuigend gevoel op de huid. De droge cupping is vrijwel pijnloos. Bij natte Hijama (met kleine incisies) voelt u mogelijk een licht prikgevoel. Onze ervaren therapeuten in Utrecht zorgen ervoor dat de behandeling zo comfortabel mogelijk verloopt. Wat is het verschil tussen droge en natte Hijama? Bij droge Hijama (cupping) worden cups op de huid geplaatst om vacuüm te creëren, zonder incisies. Dit verbetert de bloedcirculatie en verlicht spierspanning. Bij natte Hijama worden kleine, oppervlakkige incisies gemaakt waarna cups worden geplaatst. Dit helpt bij het verwijderen van giftstoffen uit het bloed. Beide methoden bieden wij aan in onze praktijk in Utrecht. Hoeveel behandelingen heb ik nodig? Dit verschilt per persoon en klacht. Voor algemeen welzijn adviseren wij 1 behandeling per maand. Bij specifieke klachten starten wij meestal met 3-4 behandelingen met tussenpozen van 2-3 weken. Tijdens uw eerste bezoek aan onze praktijk in Utrecht bespreken wij een persoonlijk behandelplan. Is Hijama wetenschappelijk bewezen? Er zijn steeds meer wetenschappelijke studies die de positieve effecten van Hijama ondersteunen, met name bij pijnverlichting, migraine en spierklachten. De World Health Organization (WHO) erkent cupping therapie als complementaire behandelmethode. Bij Hijama Cupping Care in Utrecht volgen wij de laatste ontwikkelingen in onderzoek naar cupping. ## Behandelingen Welke behandelingen bieden jullie aan in Utrecht? Bij Hijama Cupping Care in Utrecht bieden wij 6 behandelingen aan: Hijama Cupping (droog en nat), Kruidentherapie, Hoofdmassage, Moxa Therapie, Fire Therapie en Tuina Massage. Elke behandeling kan individueel of in combinatie worden ingezet voor optimaal resultaat. Wat is Moxa therapie? Moxa therapie (moxibustie) is een traditionele behandelmethode waarbij gedroogde Artemisia (bijvoet) wordt verbrand nabij specifieke punten op het lichaam. De warmte stimuleert de energiestroom en versterkt het immuunsysteem. Het wordt vaak gecombineerd met Hijama voor een versterkt effect. Wat is Fire therapie? Fire therapie is een intensieve warmtebehandeling waarbij een beschermend doek op het lichaam wordt gelegd, gevolgd door een gecontroleerde vlam. Dit stimuleert de doorbloeding, ontspant de spieren en helpt bij het verlichten van diepe spierpijn. Het wordt uitgevoerd door onze ervaren therapeuten met strenge veiligheidsprotocollen. Wat is Tuina massage? Tuina is een therapeutische Chinese massagetechniek die werkt op de energiebanen (meridianen) in het lichaam. In tegenstelling tot reguliere massage richt Tuina zich specifiek op het herstellen van de energiebalans. Het is bijzonder effectief bij rug- en nekklachten, stijfheid en stressgerelateerde klachten. Wat is kruidentherapie? Kruidentherapie maakt gebruik van natuurlijke kruiden en plantaardige preparaten om het lichaam te ondersteunen bij herstel. Bij Hijama Cupping Care in Utrecht combineren wij kruidentherapie vaak met Hijama behandelingen voor een holistische aanpak van gezondheidsklachten. ## Praktische Informatie Waar is de praktijk in Utrecht gevestigd? Onze praktijk bevindt zich op Admiraal Helfrichlaan 44, 3527 KV Utrecht. Wij zijn goed bereikbaar met zowel auto als openbaar vervoer. Er is gratis parkeergelegenheid direct bij de praktijk. Wat zijn de openingstijden? Wij zijn geopend van maandag t/m vrijdag van 09:00 tot 18:00 uur en op zaterdag van 10:00 tot 16:00 uur. Op zondag zijn wij gesloten. U kunt online een afspraak maken via onze website of telefonisch contact opnemen. Hoe maak ik een afspraak? U kunt eenvoudig online een afspraak maken via onze website op de pagina "Dienst Boeken". U kunt ook bellen naar 06-24935731 (vrouwen, Anissa) of 06-54248889 (mannen, Abdellatif/Nizar). WhatsApp is ook mogelijk via 030-7433431. Zijn er gescheiden behandelruimtes voor mannen en vrouwen? Ja, bij Hijama Cupping Care in Utrecht hebben wij gescheiden behandelruimtes voor mannen en vrouwen. Vrouwelijke cliënten worden behandeld door Anissa, mannelijke cliënten door Abdellatif of Nizar. Wij respecteren de privacy en culturele wensen van al onze cliënten. Hoeveel kost een Hijama behandeling in Utrecht? De kosten variëren per behandeling. Neem contact met ons op voor de actuele prijzen. U kunt bellen naar 06-24935731 (vrouwen) of 06-54248889 (mannen), of stuur een bericht via WhatsApp op 030-7433431. Wij adviseren u graag over de beste behandeloptie. Wordt Hijama vergoed door de zorgverzekering? Hijama valt onder complementaire/alternatieve geneeswijzen. Sommige aanvullende zorgverzekeringen vergoeden (een deel van) de behandeling. Wij adviseren u om bij uw zorgverzekeraar na te vragen of cupping therapie onder uw polis valt. Wij kunnen u een factuur verstrekken voor de declaratie. ## Gezondheid & Veiligheid Zijn er contra-indicaties voor Hijama? Hijama is niet geschikt voor zwangere vrouwen, personen die bloedverdunners gebruiken, mensen met bloedstollingsproblemen of ernstige huidaandoeningen op de behandellocatie. Bij twijfel adviseren wij altijd om eerst uw huisarts te raadplegen. Tijdens het intakegesprek in onze Utrechtse praktijk bespreken wij uw medische achtergrond. Hoe zit het met de hygiëne bij Hijama? Hygiëne is onze topprioriteit. Wij gebruiken uitsluitend steriele, wegwerp-materialen voor elke behandeling. Onze behandelruimtes worden na elke sessie grondig gedesinfecteerd. Alle therapeuten zijn opgeleid in hygiëneprotocollen en dragen beschermende handschoenen tijdens de behandeling. Wat moet ik doen voor en na een Hijama behandeling? Vóór de behandeling: drink voldoende water, eet een lichte maaltijd 2 uur van tevoren, en vermijd cafeïne. Na de behandeling: rust minimaal 24 uur, drink extra water, vermijd douchen met warm water gedurende 4-6 uur, en vermijd intensieve sport voor 24-48 uur. Onze therapeuten geven u uitgebreide nazorginstructies. Kunnen er bijwerkingen optreden na Hijama? Na Hijama kunnen tijdelijk ronde plekken (cupping marks) zichtbaar zijn op de huid. Dit is normaal en verdwijnt binnen 3-10 dagen. Sommige cliënten ervaren lichte vermoeidheid of duizeligheid direct na de behandeling. Dit is een teken dat het lichaam aan het herstellen is. Bij aanhoudende klachten kunt u altijd contact opnemen met onze praktijk. ## Heeft u nog vragen? Neem gerust contact met ons op. Wij helpen u graag verder. [Afspraak Maken](/afspraak-maken/) [Bel Vrouwen](tel:+31624935731) [Bel Mannen](tel:+31654248889) ## Behandelingen Onze Behandelingen # Hijama Cupping Therapie Traditionele behandeling voor herstel, doorbloeding en welzijn 30-45 minuten Behandelduur ✦✦✦✦ Bij ons 4.9★ Trustpilot [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) ![Hijama Cupping Therapie](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/01/FOTO-HIJAMA1-1024x722.jpeg) [Home](/) › [Behandelingen](/diensten/) › Hijama Cupping Therapie Wat is het? ## Hijama Cupping Therapie — een eeuwenoude geneeswijze Hijama (Cupping) is afgeleid van het Arabische woord *'Hajm'* wat *'zuigen'* betekent. Bij deze behandeling worden cups op de huid geplaatst met behulp van een handmatige vacuümpomp. De cups, gemaakt van plastic, glas, bamboe of siliconen, creëren een onderdruk die de bloedcirculatie stimuleert en het lichaam helpt bij natuurlijk herstel. Cupping is voor alle mensen uit alle lagen van de bevolking en van alle leeftijden. Cupping wordt zowel **preventief** als **genezend** toegepast. - Pijnverlichting - Bloedcirculatie - Ontgifting - Immuunsysteem - Stressvermindering - Sportherstel Behandelverloop ## Zo ziet een Hijama Cupping Therapie eruit Van binnenkomst tot nazorg — helder en transparant, zodat je precies weet wat je kunt verwachten 1 #### Intake We bespreken uw klachten, medische geschiedenis en verwachtingen. 2 #### Behandeling De cups worden strategisch geplaatst volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde. 3 #### Nazorg U ontvangt persoonlijk advies over voeding, hydratatie en vervolgafspraken. Praktische info ## Wat je moet weten #### Duur Een Hijama Cupping Therapie duurt gemiddeld **30-45 minuten**, inclusief intake en nazorg. #### Tarieven Een losse sessie is vanaf €45. Strippenkaarten en pakketten zijn beschikbaar — [vraag naar de mogelijkheden](/contact/). #### Voorbereiding Draag comfortabele kleding, eet 2 uur van tevoren een lichte maaltijd, en drink voldoende water. #### Nazorg - Drink extra water op de behandeldag - Vermijd intensief sporten gedurende 24 uur - Luister naar je lichaam en rust wanneer nodig - Neem contact op bij ongewone reacties #### Gescheiden behandelingen voor mannen en vrouwen Onze praktijk heeft aparte behandelruimtes en aparte therapeuten voor mannen en vrouwen. U kunt bij het boeken uw voorkeur aangeven. Bij welke klachten? ## Hijama Cupping Therapie kan helpen bij deze aandoeningen Ontdek hoe deze behandeling ondersteuning biedt bij diverse klachten — van chronische pijn tot sportherstel [Rugpijn](/klachten/rugpijn/)[Hoofdpijn](/klachten/hoofdpijn/)[Gewrichtspijn](/klachten/gewrichtspijn/)OntgiftenBloedsomloopSportAtletenAcneAdemhaling[Nek & Schouders](/klachten/nek-schouders/)HartgezondheidDiabetesMaagpijnConcentratie[Fibromyalgie](/klachten/fibromyalgie/)[Migraine](/klachten/migraine/)[Slapeloosheid](/klachten/slapeloosheid/)Botten & SpierenSpierkrampenSpijsvertering[Reuma](/klachten/reuma/)OorklachtenRokersTenniselleboogLichaam Uw therapeuten ## Ervaren en professionele zorg Onze therapeuten zijn opgeleid en gecertificeerd — met jarenlange praktijkervaring in Hijama Cupping Therapie A #### Abdellatif Hijama Therapeut Gespecialiseerd in cupping, moxa en kruidentherapie. Behandelt mannen. N #### Nizar Hijama Therapeut Expert in natte hijama en fire cupping. Behandelt mannen. A #### Anissa Vrouwelijk Therapeute Gespecialiseerd in hijama en hoofdmassage voor vrouwen, met zachte en zorgzame aanpak. Veelgestelde vragen ## Alles wat je wilt weten over Hijama Cupping Therapie Is Hijama pijnlijk? De meeste mensen ervaren cupping als een aangename trekkracht. Bij wet cupping voelt het maken van incisies als een klein prikje. Hoelang duurt een behandeling? Een sessie duurt 30-45 minuten, afhankelijk van het behandelde gebied en de gekozen methode. Hoe vaak moet ik terugkomen? Voor optimaal resultaat adviseren wij 3-4 behandelingen met 2-4 weken ertussen. Zijn er bijwerkingen? Circulaire merken van de cups zijn normaal en verdwijnen binnen enkele dagen. Soms kan er lichte vermoeidheid optreden. ## Klaar voor je eerste Hijama Cupping Therapie? Boek direct online, stuur een WhatsApp, of bel ons — we helpen je graag verder [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel 030 743 34 31](tel:+31307433431) Ook interessant ## Onze andere behandelingen [##### Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) [##### Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [##### Moxa Therapie](/diensten/moxa-therapie/) [##### Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Onze Behandelingen # Tuina Massage Traditionele Chinese therapeutische massage 45-60 minuten Behandelduur ✦✦✦✦ Bij ons 4.9★ Trustpilot [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) ![Tuina Massage](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/01/tuina-massage-1024x758.jpg) [Home](/) › [Behandelingen](/diensten/) › Tuina Massage Wat is het? ## Tuina Massage — een eeuwenoude geneeswijze Tuina is een diepgaande behandeling die fysieke manipulatietechnieken combineert, waaronder Chinese therapeutische massage en acupressuur. De therapie werkt door tot in spierweefsel, botten, pezen en het zenuwstelsel. Het vergroot je veerkracht en weerstand, en vermindert effectief spanning en vermoeidheid. Tuina wordt al **2200 jaar** in de Traditionele Chinese Geneeskunde beoefend en is zowel preventief als genezend. - Diepe massage - Spanningsverlichting - Doorbloeding - Migraine - Rugklachten - Stress Behandelverloop ## Zo ziet een Tuina Massage eruit Van binnenkomst tot nazorg — helder en transparant, zodat je precies weet wat je kunt verwachten 1 #### Intake We bespreken uw klachten en bepalen welke massage technieken het beste passen. 2 #### Behandeling Gevarieerde manipulatietechnieken worden toegepast op de probleemgebieden. 3 #### Nazorg Advies over rekking, hydratatie en het voorkomen van spanning. Praktische info ## Wat je moet weten #### Duur Een Tuina Massage duurt gemiddeld **45-60 minuten**, inclusief intake en nazorg. #### Tarieven Een losse sessie is vanaf €35. Strippenkaarten en pakketten zijn beschikbaar — [vraag naar de mogelijkheden](/contact/). #### Voorbereiding Draag comfortabele kleding, eet 2 uur van tevoren een lichte maaltijd, en drink voldoende water. #### Nazorg - Drink extra water op de behandeldag - Vermijd intensief sporten gedurende 24 uur - Luister naar je lichaam en rust wanneer nodig - Neem contact op bij ongewone reacties #### Gescheiden behandelingen voor mannen en vrouwen Onze praktijk heeft aparte behandelruimtes en aparte therapeuten voor mannen en vrouwen. U kunt bij het boeken uw voorkeur aangeven. Bij welke klachten? ## Tuina Massage kan helpen bij deze aandoeningen Ontdek hoe deze behandeling ondersteuning biedt bij diverse klachten — van chronische pijn tot sportherstel [Rugpijn](/klachten/rugpijn/)[Hoofdpijn](/klachten/hoofdpijn/)[Gewrichtspijn](/klachten/gewrichtspijn/)OntgiftenBloedsomloopSportAtletenAcneAdemhaling[Nek & Schouders](/klachten/nek-schouders/)HartgezondheidDiabetesMaagpijnConcentratie[Fibromyalgie](/klachten/fibromyalgie/)[Migraine](/klachten/migraine/)[Slapeloosheid](/klachten/slapeloosheid/)Botten & SpierenSpierkrampenSpijsvertering[Reuma](/klachten/reuma/)OorklachtenRokersTenniselleboogLichaam Uw therapeuten ## Ervaren en professionele zorg Onze therapeuten zijn opgeleid en gecertificeerd — met jarenlange praktijkervaring in Tuina Massage A #### Abdellatif Hijama Therapeut Gespecialiseerd in cupping, moxa en kruidentherapie. Behandelt mannen. N #### Nizar Hijama Therapeut Expert in natte hijama en fire cupping. Behandelt mannen. A #### Anissa Vrouwelijk Therapeute Gespecialiseerd in hijama en hoofdmassage voor vrouwen, met zachte en zorgzame aanpak. Veelgestelde vragen ## Alles wat je wilt weten over Tuina Massage Is Tuina massage pijnlijk? Tuina kan intens aanvoelen bij gespannen spieren, maar mag geen scherpe pijn veroorzaken. We passen de druk altijd aan op uw comfortniveau. Hoelang duurt een Tuina sessie? Een behandeling duurt 45-60 minuten, afhankelijk van het aantal te behandelen gebieden. Hoe vaak kan ik Tuina ondergaan? Voor acute klachten 1-2x per week. Voor onderhoud en preventie 1x per maand. Zijn er contra-indicaties? Tuina wordt afgeraden bij botbreuken, open wonden, huidinfecties en ernstige osteoporose. ## Klaar voor je eerste Tuina Massage? Boek direct online, stuur een WhatsApp, of bel ons — we helpen je graag verder [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel 030 743 34 31](tel:+31307433431) Ook interessant ## Onze andere behandelingen [##### Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [##### Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) [##### Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [##### Moxa Therapie](/diensten/moxa-therapie/) Onze Behandelingen # Moxa Therapie Warmtetherapie voor energie, circulatie en natuurlijk herstel 20-30 minuten Behandelduur ✦✦✦✦ Bij ons 4.9★ Trustpilot [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) ![Moxa Therapie](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/01/moxa-therapie-1024x768.jpg) [Home](/) › [Behandelingen](/diensten/) › Moxa Therapie Wat is het? ## Moxa Therapie — een eeuwenoude geneeswijze Moxa therapie is een krachtige aanvulling op acupunctuur binnen de **Traditionele Chinese Geneeskunde**. Met een moxastick worden acupunctuurpunten verwarmd, wat de energiestroom (Qi) in het lichaam herstelt. Bijzonder effectief bij griepsymptomen, chronische vermoeidheid en gewrichtspijn. Moxa therapie kan gecombineerd worden met andere behandelmethoden zoals cupping en kruidentherapie. - Energiestroom - Warmte - Vermoeidheid - Griepsymptomen - Gewrichtspijn - Spijsvertering Behandelverloop ## Zo ziet een Moxa Therapie eruit Van binnenkomst tot nazorg — helder en transparant, zodat je precies weet wat je kunt verwachten 1 #### Intake We bespreken uw klachten en bepalen welke acupunctuurpunten behandeld moeten worden. 2 #### Behandeling De moxastick wordt gericht op de specifieke punten voor warmte en herstel. 3 #### Nazorg Advies over warmtebehoud, hydratatie en eventuele aanvullende behandelingen. Praktische info ## Wat je moet weten #### Duur Een Moxa Therapie duurt gemiddeld **20-30 minuten**, inclusief intake en nazorg. #### Tarieven Een losse sessie is vanaf €25. Strippenkaarten en pakketten zijn beschikbaar — [vraag naar de mogelijkheden](/contact/). #### Voorbereiding Draag comfortabele kleding, eet 2 uur van tevoren een lichte maaltijd, en drink voldoende water. #### Nazorg - Drink extra water op de behandeldag - Vermijd intensief sporten gedurende 24 uur - Luister naar je lichaam en rust wanneer nodig - Neem contact op bij ongewone reacties #### Gescheiden behandelingen voor mannen en vrouwen Onze praktijk heeft aparte behandelruimtes en aparte therapeuten voor mannen en vrouwen. U kunt bij het boeken uw voorkeur aangeven. Bij welke klachten? ## Moxa Therapie kan helpen bij deze aandoeningen Ontdek hoe deze behandeling ondersteuning biedt bij diverse klachten — van chronische pijn tot sportherstel [Rugpijn](/klachten/rugpijn/)[Hoofdpijn](/klachten/hoofdpijn/)[Gewrichtspijn](/klachten/gewrichtspijn/)OntgiftenBloedsomloopSportAtletenAcneAdemhaling[Nek & Schouders](/klachten/nek-schouders/)HartgezondheidDiabetesMaagpijnConcentratie[Fibromyalgie](/klachten/fibromyalgie/)[Migraine](/klachten/migraine/)[Slapeloosheid](/klachten/slapeloosheid/)Botten & SpierenSpierkrampenSpijsvertering[Reuma](/klachten/reuma/)OorklachtenRokersTenniselleboogLichaam Uw therapeuten ## Ervaren en professionele zorg Onze therapeuten zijn opgeleid en gecertificeerd — met jarenlange praktijkervaring in Moxa Therapie A #### Abdellatif Hijama Therapeut Gespecialiseerd in cupping, moxa en kruidentherapie. Behandelt mannen. N #### Nizar Hijama Therapeut Expert in natte hijama en fire cupping. Behandelt mannen. A #### Anissa Vrouwelijk Therapeute Gespecialiseerd in hijama en hoofdmassage voor vrouwen, met zachte en zorgzame aanpak. Veelgestelde vragen ## Alles wat je wilt weten over Moxa Therapie Wordt Moxa heet? De warmte is aangenaam en wordt zorgvuldig gemonitord. Bij indirecte moxa wordt de stick niet direct op de huid geplaatst. Hoelang duurt een Moxa behandeling? Een sessie duurt 20-30 minuten, afhankelijk van het aantal te behandelen punten. Kan Moxa tijdens de zwangerschap? Ja, Moxa is juist bekend om stuitligging te corrigeren. Wel altijd onder begeleiding van een ervaren therapeut. Hoe vaak kan ik Moxa ondergaan? Dit hangt af van de klacht. Voor acute klachten 2-3x per week, voor onderhoud 1x per maand. ## Klaar voor je eerste Moxa Therapie? Boek direct online, stuur een WhatsApp, of bel ons — we helpen je graag verder [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel 030 743 34 31](tel:+31307433431) Ook interessant ## Onze andere behandelingen [##### Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [##### Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) [##### Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [##### Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Onze Behandelingen # Fire Therapie Warmtetherapie voor diepe ontspanning en herstel 30-45 minuten Behandelduur ✦✦✦✦ Bij ons 4.9★ Trustpilot [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) ![Fire Therapie](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/01/FIRE-MASSAGE-FOTO-1024x722.jpeg) [Home](/) › [Behandelingen](/diensten/) › Fire Therapie Wat is het? ## Fire Therapie — een eeuwenoude geneeswijze De Vuurtherapie is een bijzondere behandelmethode uit de **Traditionele Chinese Geneeskunde**. Door gecontroleerde warmte toe te passen, worden blokkades in het lichaam opgeheven en de natuurlijke energiebanen gestimuleerd. Deze therapie bevordert de algehele gezondheid en brengt lichaam en geest in balans. De Vuurtherapie maakt gebruik van de fysieke principes van alcoholverbranding die warmte produceert, in combinatie met speciale kruidenolie, om acupunctuurpunten te stimuleren en de geleiding door de meridianen te verbeteren. - Warmte & Circulatie - Spierontspanning - Energiebalans - Pijnverlichting - Meridianen - Stimulering Qi Behandelverloop ## Zo ziet een Fire Therapie eruit Van binnenkomst tot nazorg — helder en transparant, zodat je precies weet wat je kunt verwachten 1 #### Intake We bespreken uw klachten en bepalen de beste aanpak voor de warmtetherapie. 2 #### Behandeling Gecontroleerde warmte wordt toegepast op de acupunctuurpunten en meridianen. 3 #### Nazorg Advies over hydratatie, rust en eventuele vervolgbehandelingen. Praktische info ## Wat je moet weten #### Duur Een Fire Therapie duurt gemiddeld **30-45 minuten**, inclusief intake en nazorg. #### Tarieven Een losse sessie is vanaf €35. Strippenkaarten en pakketten zijn beschikbaar — [vraag naar de mogelijkheden](/contact/). #### Voorbereiding Draag comfortabele kleding, eet 2 uur van tevoren een lichte maaltijd, en drink voldoende water. #### Nazorg - Drink extra water op de behandeldag - Vermijd intensief sporten gedurende 24 uur - Luister naar je lichaam en rust wanneer nodig - Neem contact op bij ongewone reacties #### Gescheiden behandelingen voor mannen en vrouwen Onze praktijk heeft aparte behandelruimtes en aparte therapeuten voor mannen en vrouwen. U kunt bij het boeken uw voorkeur aangeven. Bij welke klachten? ## Fire Therapie kan helpen bij deze aandoeningen Ontdek hoe deze behandeling ondersteuning biedt bij diverse klachten — van chronische pijn tot sportherstel [Rugpijn](/klachten/rugpijn/)[Hoofdpijn](/klachten/hoofdpijn/)[Gewrichtspijn](/klachten/gewrichtspijn/)OntgiftenBloedsomloopSportAtletenAcneAdemhaling[Nek & Schouders](/klachten/nek-schouders/)HartgezondheidDiabetesMaagpijnConcentratie[Fibromyalgie](/klachten/fibromyalgie/)[Migraine](/klachten/migraine/)[Slapeloosheid](/klachten/slapeloosheid/)Botten & SpierenSpierkrampenSpijsvertering[Reuma](/klachten/reuma/)OorklachtenRokersTenniselleboogLichaam Uw therapeuten ## Ervaren en professionele zorg Onze therapeuten zijn opgeleid en gecertificeerd — met jarenlange praktijkervaring in Fire Therapie A #### Abdellatif Hijama Therapeut Gespecialiseerd in cupping, moxa en kruidentherapie. Behandelt mannen. N #### Nizar Hijama Therapeut Expert in natte hijama en fire cupping. Behandelt mannen. A #### Anissa Vrouwelijk Therapeute Gespecialiseerd in hijama en hoofdmassage voor vrouwen, met zachte en zorgzame aanpak. Veelgestelde vragen ## Alles wat je wilt weten over Fire Therapie Is Fire Therapie veilig? Ja, de behandeling wordt uitgevoerd door gecertificeerde therapeuten met jarenlange ervaring. De warmte wordt zorgvuldig gecontroleerd. Hoelang duurt een sessie? Een Fire Therapie sessie duurt 30-45 minuten, afhankelijk van het behandelde gebied. Hoe vaak kan ik Fire Therapie ondergaan? Voor chronische klachten adviseren wij 1-2 sessies per week, met een maximum van 6-8 sessies. Zijn er contra-indicaties? Fire Therapie wordt afgeraden bij huidbeschadigingen, ernstige hart- en vaataandoeningen, en tijdens de zwangerschap. ## Klaar voor je eerste Fire Therapie? Boek direct online, stuur een WhatsApp, of bel ons — we helpen je graag verder [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel 030 743 34 31](tel:+31307433431) Ook interessant ## Onze andere behandelingen [##### Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [##### Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [##### Moxa Therapie](/diensten/moxa-therapie/) [##### Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Onze Behandelingen # Kruidentherapie Natuurlijke geneeskunde met traditionele Chinese kruiden 45-60 minuten Behandelduur ✦✦✦✦ Bij ons 4.9★ Trustpilot [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) ![Kruidentherapie](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/01/FOTO-Kuiden-1024x722.jpeg) [Home](/) › [Behandelingen](/diensten/) › Kruidentherapie Wat is het? ## Kruidentherapie — een eeuwenoude geneeswijze Onze kruidentherapie maakt deel uit van de **Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)**. Hierin wordt de mens als geheel benaderd en wordt ziekte gezien als een teken van onbalans in de vijf hoofdorganen: Lever, Milt, Nier, Longen en Hart. Met zorgvuldig samengestelde kruidenmengsels herstellen we deze balans. De kruiden worden gemaakt volgens GMP en ISO 9001 richtlijnen en zijn gecertificeerd volgens apotheeknormen. - Allergieën - Astma - Burnout - Slaapproblemen - Chronische pijn - Vermoeidheid Behandelverloop ## Zo ziet een Kruidentherapie eruit Van binnenkomst tot nazorg — helder en transparant, zodat je precies weet wat je kunt verwachten 1 #### Intake Uitgebreide anamnese, pols- en tongdiagnostiek om uw klachtenbeeld in kaart te brengen. 2 #### Recept Op basis van de diagnose stellen wij een persoonlijke kruidenmix samen. 3 #### Nazorg Follow-up consult om het effect te evalueren en het recept bij te stellen. Praktische info ## Wat je moet weten #### Duur Een Kruidentherapie duurt gemiddeld **45-60 minuten**, inclusief intake en nazorg. #### Tarieven Een losse sessie is vanaf €40. Strippenkaarten en pakketten zijn beschikbaar — [vraag naar de mogelijkheden](/contact/). #### Voorbereiding Draag comfortabele kleding, eet 2 uur van tevoren een lichte maaltijd, en drink voldoende water. #### Nazorg - Drink extra water op de behandeldag - Vermijd intensief sporten gedurende 24 uur - Luister naar je lichaam en rust wanneer nodig - Neem contact op bij ongewone reacties #### Gescheiden behandelingen voor mannen en vrouwen Onze praktijk heeft aparte behandelruimtes en aparte therapeuten voor mannen en vrouwen. U kunt bij het boeken uw voorkeur aangeven. Bij welke klachten? ## Kruidentherapie kan helpen bij deze aandoeningen Ontdek hoe deze behandeling ondersteuning biedt bij diverse klachten — van chronische pijn tot sportherstel [Rugpijn](/klachten/rugpijn/)[Hoofdpijn](/klachten/hoofdpijn/)[Gewrichtspijn](/klachten/gewrichtspijn/)OntgiftenBloedsomloopSportAtletenAcneAdemhaling[Nek & Schouders](/klachten/nek-schouders/)HartgezondheidDiabetesMaagpijnConcentratie[Fibromyalgie](/klachten/fibromyalgie/)[Migraine](/klachten/migraine/)[Slapeloosheid](/klachten/slapeloosheid/)Botten & SpierenSpierkrampenSpijsvertering[Reuma](/klachten/reuma/)OorklachtenRokersTenniselleboogLichaam Uw therapeuten ## Ervaren en professionele zorg Onze therapeuten zijn opgeleid en gecertificeerd — met jarenlange praktijkervaring in Kruidentherapie A #### Abdellatif Hijama Therapeut Gespecialiseerd in cupping, moxa en kruidentherapie. Behandelt mannen. N #### Nizar Hijama Therapeut Expert in natte hijama en fire cupping. Behandelt mannen. A #### Anissa Vrouwelijk Therapeute Gespecialiseerd in hijama en hoofdmassage voor vrouwen, met zachte en zorgzame aanpak. Veelgestelde vragen ## Alles wat je wilt weten over Kruidentherapie Hoe werkt kruidentherapie? Op basis van pols- en tongdiagnostiek bepalen we welke organen uit balans zijn. Een persoonlijke kruidenmix herstelt dit evenwicht. Hoelang duurt het voordat ik resultaat zie? Dit varieert per persoon en klacht. Meestal merkt u binnen 2-4 weken eerste verbeteringen. Hebben de kruiden bijwerkingen? Onze kruiden zijn van farmaceutische kwaliteit en veilig bij correct gebruik. Eventuele reacties bespreken we tijdens de follow-up. Kan ik kruiden combineren met medicijnen? Ja, in de meeste gevallen wel. Tijdens de intake bespreken we alle medicatie om interacties te voorkomen. ## Klaar voor je eerste Kruidentherapie? Boek direct online, stuur een WhatsApp, of bel ons — we helpen je graag verder [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel 030 743 34 31](tel:+31307433431) Ook interessant ## Onze andere behandelingen [##### Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [##### Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) [##### Moxa Therapie](/diensten/moxa-therapie/) [##### Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Onze hoofdmassage is een diep ontspannende behandeling gericht op het verlichten van spanning in hoofd, nek en schouders. Ideaal bij stress, hoofdpijn en vermoeidheid. ## Klachten en indicaties Klachten # Rugpijn Effectieve behandeling van acute en chronische rugklachten [Boek een afspraak](/afspraak-maken/) [WhatsApp ons](https://wa.me/31307433431) ![Rugpijn](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/11/Hijama-Rugpijn-.webp) [Home](/) › [Behandelingen](/diensten/) › Rugpijn Wat is het? ## Rugpijn — symptomen en impact Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten in Nederland. Of het nu gaat om een plotselinge spit, langdurige lage-rugpijn of spanning in de bovenrug — de impact op je dagelijks leven is groot. Bij Hijama Utrecht behandelen we rugklachten met een combinatie van traditionele hijama cupping, gerichte massage en warmtetherapie. Onze aanpak is gericht op het verlichten van spierspanning, het verbeteren van de doorbloeding en het ondersteunen van het natuurlijke herstel van je lichaam. - Stijfheid of beperkte bewegingsvrijheid - Pijn in de onderrug of bovenrug - Uitstralende pijn naar bil of been - Spierspanning en hardnekkige knopen Behandelingen ## Hoe wij kunnen helpen bij Rugpijn Deze behandelingen uit ons aanpak richten zich specifiek op rugpijn. [### Hijama Cupping Therapie Traditionele behandeling voor herstel, doorbloeding en welzijn Meer over Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [### Fire Therapie Warmtetherapie voor diepe ontspanning en herstel Meer over Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) [### Tuina Massage Traditionele Chinese therapeutische massage Meer over Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Onze aanpak ## Hoe wij rugpijn behandelen Wij starten altijd met een intake om de oorzaak van je rugklacht te achterhalen. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op. Bij acute klachten zien we vaak snel resultaat; bij chronische klachten adviseren we een kuur van 3–6 behandelingen. Hijama cupping wordt strategisch geplaatst op de plekken waar spanning en blokkades zitten. In combinatie met fire-therapie of tuina-massage werken we aan diepe ontspanning en doorbloeding van het getroffen gebied. Veelgestelde vragen ## Alles wat je wilt weten over Rugpijn Helpt hijama echt tegen rugpijn? Veel cliënten ervaren verlichting na de eerste sessie. Cupping stimuleert de doorbloeding en vermindert spierspanning. Bij chronische klachten is een kuur van meerdere behandelingen aanbevolen. Hoeveel behandelingen heb ik nodig? Acute rugklachten: vaak 1–3 sessies. Chronische rugklachten: 4–8 sessies met 2–4 weken tussenpauze. We bespreken dit tijdens de intake. Doet de behandeling pijn? De cupping zelf voelt als een trekkend, warm gevoel. Bij cupping op gespannen spieren kan dit intenser aanvoelen, maar mag nooit pijnlijk zijn. De therapeut stemt de intensiteit af op jouw comfort. Mag ik gewoon blijven bewegen na de behandeling? Lichte beweging is prima en zelfs aanbevolen. Vermijd de eerste 24 uur zware fysieke inspanning of intensieve sport. Luister naar je lichaam. ## Last van rugpijn? Boek direct online, stuur een WhatsApp, of bel ons — we helpen je graag verder [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel 030 743 34 31](tel:+31307433431) Behandelingen ## Onze volledige behandelingen [##### Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [##### Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) [##### Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [##### Moxa Therapie](/diensten/moxa-therapie/) [##### Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Klachten # Nek- en Schouderklachten Effectieve behandeling van spanning, stijfheid en pijn in nek en schouders [Boek een afspraak](/afspraak-maken/) [WhatsApp ons](https://wa.me/31307433431) ![Nek- en Schouderklachten](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/11/Hijama-Nekpijn-en-schouders.webp) [Home](/) › [Behandelingen](/diensten/) › Nek- en Schouderklachten Wat is het? ## Nek- en Schouderklachten — symptomen en impact Nek- en schouderklachten zijn veelvoorkomend — zeker bij mensen die veel achter een beeldscherm werken, veel autorijden of onder hoge spanning staan. De klachten variëren van een stijve nek tot uitstralende pijn naar de armen en hoofdpijn. Bij Hijama Utrecht pakken we de onderliggende oorzaken aan: spierspanning, doorbloedingsproblemen en blokkades. We combineren cupping, tuina-massage en fire-therapie voor een complete aanpak. - Stijve nek of schouders, vooral 's ochtends - Pijn tussen schouderbladen of boven in de rug - Uitstralende pijn naar armen of hoofd - Tintelingen of doof gevoel in handen Behandelingen ## Hoe wij kunnen helpen bij Nek- en Schouderklachten Deze behandelingen uit ons aanpak richten zich specifiek op nek- en schouderklachten. [### Hijama Cupping Therapie Traditionele behandeling voor herstel, doorbloeding en welzijn Meer over Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [### Tuina Massage Traditionele Chinese therapeutische massage Meer over Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) [### Fire Therapie Warmtetherapie voor diepe ontspanning en herstel Meer over Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) Onze aanpak ## Hoe wij nek- en schouderklachten behandelen Onze behandeling richt zich op de spieren en meridianen rondom nek, schouders en bovenrug. Cupping werkt diep in de spieren; tuina-massage maakt bindweefsel en spieren los; fire-therapie verwarmt en versoepelt. Voor de meeste mensen zijn 3–6 behandelingen voldoende om merkbare verlichting te ervaren. Bij chronische klachten adviseren we regelmatig onderhoud. Veelgestelde vragen ## Alles wat je wilt weten over Nek- en Schouderklachten Helpt dit bij een frozen shoulder? Ja. Een frozen shoulder reageert goed op een combinatie van cupping, massage en warmte. We adviseren 6–10 behandelingen over 2–3 maanden. Kan ik blijven werken tijdens de behandeling? Ja. We raden aan om direct na een sessie geen zware fysieke inspanning te doen, maar werken op een computer is prima. Wat is de oorzaak van mijn nekklachten? Veelvoorkomende oorzaken: langdurige verkeerde houding, stress, spanning, slechte ergonomie op werk, of een combinatie hiervan. Tijdens de intake brengen we dit in kaart. Helpt massage tegen stijve schouders? Ja, massage werkt oppervlakkig maar effectief. Voor diepere spanning is cupping of vuurtherapie beter. Combinatie geeft het beste resultaat. ## Last van nek- en schouderklachten? Boek direct online, stuur een WhatsApp, of bel ons — we helpen je graag verder [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel 030 743 34 31](tel:+31307433431) Behandelingen ## Onze volledige behandelingen [##### Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [##### Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) [##### Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [##### Moxa Therapie](/diensten/moxa-therapie/) [##### Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Klachten # Hoofdpijn Verlichting van spanningshoofdpijn en druk in het hoofd [Boek een afspraak](/afspraak-maken/) [WhatsApp ons](https://wa.me/31307433431) ![Hoofdpijn](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/11/Hijama-Hoofdpijn-.webp) [Home](/) › [Behandelingen](/diensten/) › Hoofdpijn Wat is het? ## Hoofdpijn — symptomen en impact Hoofdpijn kan je dagelijks leven ernstig beïnvloeden. Of het nu gaat om spanningshoofdpijn door een drukke werkweek, of terugkerende hoofdpijn waar geen duidelijke oorzaak voor lijkt te zijn — wij kijken graag met je mee. Bij Hijama Utrecht behandelen we hoofdpijnklachten met cupping op specifieke punten rondom nek, schouders en hoofd, gecombineerd met ontspannende hoofdmassage. De combinatie vermindert spierspanning en stimuleert de doorbloeding. - Drukkende of bonzende pijn rondom het hoofd - Spanningsgevoel in nek en schouders - Lichtgevoeligheid bij inspanning - Vermoeidheid na een werkdag Behandelingen ## Hoe wij kunnen helpen bij Hoofdpijn Deze behandelingen uit ons aanpak richten zich specifiek op hoofdpijn. [### Hijama Cupping Therapie Traditionele behandeling voor herstel, doorbloeding en welzijn Meer over Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [### Tuina Massage Traditionele Chinese therapeutische massage Meer over Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Onze aanpak ## Hoe wij hoofdpijn behandelen Hoofdpijn heeft vaak een onderliggende oorzaak in spanning van nek-, schouder- of kauwspieren. Onze behandeling richt zich op deze zones met cupping en massage. Voor chronische hoofdpijnklachten adviseren we 4–6 behandelingen. Bij acute spanningshoofdpijn kan één sessie al veel verlichting geven. Veelgestelde vragen ## Alles wat je wilt weten over Hoofdpijn Welke vormen van hoofdpijn behandelen jullie? Spanningshoofdpijn, druk-hoofdpijn en hoofdpijn gerelateerd aan nek/schouder-spanning. Voor migraine zie onze aparte pagina. Wordt er op mijn hoofd zelf behandeld? Niet direct op het hoofd, maar op de spieren rondom nek, schouders en bovenrug die de hoofdpijn veroorzaken. Dit is veilig en effectief. Hoe snel werkt het? Veel cliënten merken binnen 24–48 uur verlichting. Bij regelmatige behandeling neemt de frequentie en intensiteit van de hoofdpijn vaak af. Kan ik de behandeling combineren met medicatie? Ja. Onze behandelingen zijn een goede aanvulling op conventionele zorg. Overleg bij twijfel met je huisarts. ## Last van hoofdpijn? Boek direct online, stuur een WhatsApp, of bel ons — we helpen je graag verder [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel 030 743 34 31](tel:+31307433431) Behandelingen ## Onze volledige behandelingen [##### Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [##### Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) [##### Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [##### Moxa Therapie](/diensten/moxa-therapie/) [##### Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Klachten # Migraine Ondersteuning bij migraine-aanvallen en preventie van terugval [Boek een afspraak](/afspraak-maken/) [WhatsApp ons](https://wa.me/31307433431) ![Migraine](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/11/Hijama-Megraine-V.webp) [Home](/) › [Behandelingen](/diensten/) › Migraine Wat is het? ## Migraine — symptomen en impact Migraine is een intensieve vorm van hoofdpijn die het dagelijks leven ernstig kan verstoren. Naast hevige, vaak eenzijdige pijn kan migraine gepaard gaan met misselijkheid, overgevoeligheid voor licht en geluid, en soms een aura voorafgaand aan de aanval. Bij Hijama Utrecht bieden we een ondersteunende behandeling die gericht is op het verminderen van de frequentie en intensiteit van migraine-aanvallen. We combineren cupping op specifieke punten met kruidentherapie en hoofdmassage. - Bonzende, eenzijdige hoofdpijn (4–72 uur) - Misselijkheid of braken - Overgevoeligheid voor licht, geluid of geur - Aura: visuele verstoringen of tintelingen Behandelingen ## Hoe wij kunnen helpen bij Migraine Deze behandelingen uit ons aanpak richten zich specifiek op migraine. [### Hijama Cupping Therapie Traditionele behandeling voor herstel, doorbloeding en welzijn Meer over Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [### Kruidentherapie Natuurlijke geneeskunde met traditionele Chinese kruiden Meer over Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) Onze aanpak ## Hoe wij migraine behandelen Onze migrainebehandeling richt zich op het doorbreken van de cyclus. We werken met cupping op specifieke acupunctuurpunten rondom nek, schouders en hoofd, plus kruidentherapie voor ondersteunende werking tussen aanvallen door. Resultaten variëren per persoon. Veel cliënten melden minder frequente aanvallen en lagere intensiteit na een kuur van 4–8 behandelingen. Veelgestelde vragen ## Alles wat je wilt weten over Migraine Kan hijama migraine genezen? Hijama is geen genezing voor migraine, maar kan de frequentie en intensiteit van aanvallen significant verminderen. Het werkt het beste als onderdeel van een bredere aanpak. Helpt het ook tijdens een acute aanval? Nee — tijdens een acute aanval is behandeling niet zinvol. We richten ons op preventie tussen aanvallen door. Hoe snel merk ik resultaat? Sommige cliënten merken binnen 2–3 behandelingen verschil. Gemiddeld adviseren we een kuur van 6 sessies over 8–12 weken voor meetbaar resultaat. Kan ik mijn migraine-medicatie blijven gebruiken? Ja, onze behandeling is een aanvulling, geen vervanging. Overleg altijd met je neuroloog of huisarts over wijzigingen in medicatie. ## Last van migraine? Boek direct online, stuur een WhatsApp, of bel ons — we helpen je graag verder [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel 030 743 34 31](tel:+31307433431) Behandelingen ## Onze volledige behandelingen [##### Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [##### Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) [##### Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [##### Moxa Therapie](/diensten/moxa-therapie/) [##### Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Klachten # Gewrichtspijn Verlichting van pijn in knieën, schouders, heupen en andere gewrichten [Boek een afspraak](/afspraak-maken/) [WhatsApp ons](https://wa.me/31307433431) ![Gewrichtspijn](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/11/Hijama-Gewrichtspijn-.webp) [Home](/) › [Behandelingen](/diensten/) › Gewrichtspijn Wat is het? ## Gewrichtspijn — symptomen en impact Gewrichtspijn kan je dagelijks leven ernstig beperken — of het nu gaat om knieën, schouders, polsen of heupen. De oorzaken lopen uiteen van slijtage (artrose) tot ontstekingen (artritis) en overbelasting. Bij Hijama Utrecht behandelen we gewrichtspijn met een combinatie van cupping op en rondom het gewricht, tuina-massage en fire-therapie. De aanpak is gericht op het verminderen van ontsteking, het verbeteren van de doorbloeding en het versoepelen van beweging. - Pijn bij bewegen of belasten van het gewricht - Stijfheid, vooral 's ochtends of na rust - Zwelling of warmte rondom het gewricht - Beperkte bewegingsvrijheid Behandelingen ## Hoe wij kunnen helpen bij Gewrichtspijn Deze behandelingen uit ons aanpak richten zich specifiek op gewrichtspijn. [### Hijama Cupping Therapie Traditionele behandeling voor herstel, doorbloeding en welzijn Meer over Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [### Tuina Massage Traditionele Chinese therapeutische massage Meer over Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) [### Fire Therapie Warmtetherapie voor diepe ontspanning en herstel Meer over Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) Onze aanpak ## Hoe wij gewrichtspijn behandelen Onze behandeling bij gewrichtspijn is gericht op het verminderen van ontsteking en het verbeteren van de mobiliteit. Cupping wordt geplaatst rondom het gewricht en op nabijgelegen acupunctuurpunten. Tuina-massage maakt de omliggende spieren en bindweefsels los. Vuurtherapie kan worden ingezet voor diepe warmte in stijve gewrichten. We adviseren vaak een kuur van 6–10 behandelingen. Veelgestelde vragen ## Alles wat je wilt weten over Gewrichtspijn Helpt dit bij artrose? Ja. Artrose is niet omkeerbaar, maar de pijn en stijfheid zijn goed te behandelen. Cupping vermindert ontsteking, massage versoepelt beweging. Kan ik doorgaan met mijn pijnstillers? Ja, onze behandeling is een aanvulling. Overleg met je arts als je denkt dat je medicatie kunt afbouwen na een kuur. Hoeveel behandelingen zijn nodig? Acute klachten: 2–4 sessies. Chronische gewrichtspijn: 6–10 sessies, vaak in combinatie met maandelijks onderhoud. Is het geschikt voor ouderen? Ja, we passen de behandeling aan op leeftijd en conditie. Onze therapeuten hebben ruime ervaring met ouderen. ## Last van gewrichtspijn? Boek direct online, stuur een WhatsApp, of bel ons — we helpen je graag verder [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel 030 743 34 31](tel:+31307433431) Behandelingen ## Onze volledige behandelingen [##### Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [##### Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) [##### Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [##### Moxa Therapie](/diensten/moxa-therapie/) [##### Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Klachten # Fibromyalgie Verlichting van chronische spier- en gewrichtspijn bij fibromyalgie [Boek een afspraak](/afspraak-maken/) [WhatsApp ons](https://wa.me/31307433431) ![Fibromyalgie](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/11/Hijama-Fibromyalgie.webp) [Home](/) › [Behandelingen](/diensten/) › Fibromyalgie Wat is het? ## Fibromyalgie — symptomen en impact Fibromyalgie is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door wijdverspreide pijn in spieren en gewrichten, vaak gepaard gaande met vermoeidheid, slaapproblemen en stijfheid. De precieze oorzaak is niet bekend, wat de behandeling complex maakt. Bij Hijama Utrecht bieden we een holistische aanpak die fibromyalgie-klachten kan verlichten. We combineren cupping op gevoelige punten met kruidentherapie en zachte tuina-massage. - Wijdverspreide spier- en gewrichtspijn - Chronische vermoeidheid en uitputting - Ochtendstijfheid en stijf gevoel - Slaapproblemen en niet-uitgerust wakker worden Behandelingen ## Hoe wij kunnen helpen bij Fibromyalgie Deze behandelingen uit ons aanpak richten zich specifiek op fibromyalgie. [### Hijama Cupping Therapie Traditionele behandeling voor herstel, doorbloeding en welzijn Meer over Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [### Kruidentherapie Natuurlijke geneeskunde met traditionele Chinese kruiden Meer over Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [### Tuina Massage Traditionele Chinese therapeutische massage Meer over Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Onze aanpak ## Hoe wij fibromyalgie behandelen Fibromyalgie vraagt om een zachte, geduldige aanpak. We starten met korte, milde sessies en bouwen de intensiteit geleidelijk op. Cupping wordt geplaatst op pijnpunten en meridianen; tuina-massage werkt op diepere weefsels. Het doel is niet genezing maar verlichting — minder pijn, betere slaap, meer energie. We adviseren een langere kuur met regelmatige follow-ups. Veelgestelde vragen ## Alles wat je wilt weten over Fibromyalgie Is fibromyalgie te behandelen met alternatieve geneeskunde? Fibromyalgie is niet te genezen, maar klachten zijn vaak goed te verlichten met een combinatie van behandelingen. Onze aanpak is complementair aan reguliere zorg. Hoeveel behandelingen heb ik nodig? We adviseren minimaal 6–8 behandelingen verspreid over 3–4 maanden, met daarna maandelijkse onderhoudsbehandelingen. Doet de behandeling pijn bij fibromyalgie? We werken extra voorzichtig en stemmen de druk continu af op je reactie. Pijnlijke plekken worden vermeden of zeer zacht behandeld. Helpt kruidentherapie bij fibromyalgie? Ja, kruidentherapie kan ondersteunend werken bij fibromyalgie, met name voor slaap, pijn en energie. We stellen een recept op maat samen. ## Last van fibromyalgie? Boek direct online, stuur een WhatsApp, of bel ons — we helpen je graag verder [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel 030 743 34 31](tel:+31307433431) Behandelingen ## Onze volledige behandelingen [##### Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [##### Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) [##### Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [##### Moxa Therapie](/diensten/moxa-therapie/) [##### Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Klachten # Reuma Ondersteunende behandeling bij reumatische klachten [Boek een afspraak](/afspraak-maken/) [WhatsApp ons](https://wa.me/31307433431) ![Reuma](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/11/Hijama-Rheumatism.webp) [Home](/) › [Behandelingen](/diensten/) › Reuma Wat is het? ## Reuma — symptomen en impact Reumatische aandoeningen — waaronder reumatoïde artritis, artrose en andere ontstekingsziekten van gewrichten — veroorzaken vaak chronische pijn, stijfheid en beperkte mobiliteit. Onze behandelingen kunnen helpen deze klachten te verlichten. Bij Hijama Utrecht werken we aanvullend op reguliere reumazorg. Cupping vermindert ontsteking, tuina-massage versoepelt stijve gewrichten, kruidentherapie ondersteunt van binnenuit. - Chronische gewrichtspijn, vaak symmetrisch - Ochtendstijfheid langer dan 30 minuten - Vermoeidheid en algehele malaise - Zwelling en warmte rondom gewrichten Behandelingen ## Hoe wij kunnen helpen bij Reuma Deze behandelingen uit ons aanpak richten zich specifiek op reuma. [### Hijama Cupping Therapie Traditionele behandeling voor herstel, doorbloeding en welzijn Meer over Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [### Tuina Massage Traditionele Chinese therapeutische massage Meer over Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) [### Kruidentherapie Natuurlijke geneeskunde met traditionele Chinese kruiden Meer over Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) Onze aanpak ## Hoe wij reuma behandelen Onze behandeling bij reuma is zacht en gericht op verlichting. We werken met milde cupping op pijnpunten, zachte tuina-massage voor mobiliteit, en kruidentherapie voor systemische ondersteuning. Belangrijk: onze behandelingen vervangen geen reguliere reumamedicatie. Ze zijn bedoeld als aanvulling en kunnen de kwaliteit van leven verbeteren. Veelgestelde vragen ## Alles wat je wilt weten over Reuma Kan ik reuma laten behandelen met alternatieve geneeskunde? Reuma is niet te genezen met alternatieve geneeskunde, maar klachten zijn goed te verlichten. Onze behandelingen werken aanvullend op je reguliere zorg. Verdraagt mijn lichaam de behandeling? We passen de intensiteit aan op je conditie. Bij actieve ontstekingen gebruiken we extra zachte technieken. Overleg vooraf met je reumatoloog. Moet ik stoppen met mijn medicatie? Nee, nooit zonder overleg met je arts. Onze behandeling is een aanvulling, geen vervanging. Helpt kruidentherapie bij reuma? Ja, in de Traditionele Chinese Geneeskunde bestaan er kruidenrecepten voor reumatische klachten. We stellen een recept op maat samen, in overleg met je arts. ## Last van reuma? Boek direct online, stuur een WhatsApp, of bel ons — we helpen je graag verder [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel 030 743 34 31](tel:+31307433431) Behandelingen ## Onze volledige behandelingen [##### Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [##### Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) [##### Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [##### Moxa Therapie](/diensten/moxa-therapie/) [##### Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) Klachten # Slapeloosheid Natuurlijke ondersteuning voor een betere en diepere nachtrust [Boek een afspraak](/afspraak-maken/) [WhatsApp ons](https://wa.me/31307433431) ![Slapeloosheid](https://hijama-utrecht.nl/wp-content/uploads/2024/11/Hijama-Slaeloosheidp-.webp) [Home](/) › [Behandelingen](/diensten/) › Slapeloosheid Wat is het? ## Slapeloosheid — symptomen en impact Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid, humeur en energie. Maar voor veel mensen is slapen een worsteling — of je nu moeite hebt met inslapen, vaak wakker wordt, of niet uitgerust wakker wordt. Bij Hijama Utrecht combineren we moxa-therapie, kruidentherapie en ontspannende behandelingen om je lichaam en geest tot rust te brengen. We richten ons op de onderliggende oorzaken van je slaapproblemen. - Moeite met in slaap vallen - Vaak of langdurig wakker worden 's nachts - Onrustig slapen, dromen, zweten - Vermoeid en niet uitgerust wakker worden Behandelingen ## Hoe wij kunnen helpen bij Slapeloosheid Deze behandelingen uit ons aanpak richten zich specifiek op slapeloosheid. [### Kruidentherapie Natuurlijke geneeskunde met traditionele Chinese kruiden Meer over Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [### Moxa Therapie Warmtetherapie voor energie, circulatie en natuurlijk herstel Meer over Moxa Therapie](/diensten/moxa-therapie/) [### Hijama Cupping Therapie Traditionele behandeling voor herstel, doorbloeding en welzijn Meer over Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) Onze aanpak ## Hoe wij slapeloosheid behandelen We starten met een intake om de oorzaak van je slaapproblemen te achterhalen — spanning, hormonale disbalans, lichamelijke klachten, leefstijl. Op basis daarvan stellen we een plan op. Moxa-therapie op specifieke punten kalmeert het zenuwstelsel. Kruidentherapie biedt ondersteunende middelen voor de nacht. Cupping op de rug ontspant het lichaam. Vaak adviseren we 4–6 behandelingen plus leefstijladviezen. Veelgestelde vragen ## Alles wat je wilt weten over Slapeloosheid Helpt hijama echt tegen slapeloosheid? Ja, veel cliënten slapen binnen enkele weken beter. Cupping en moxa op specifieke punten kalmeren het zenuwstelsel en verminderen spanning. Wanneer merk ik resultaat? De meeste cliënten merken binnen 2–3 weken verschil, soms al na de eerste behandeling. Een kuur van 4–6 sessies geeft structureel beter resultaat. Kan ik mijn slaapmedicatie afbouwen? Bouw nooit op eigen initiatief af. Overleg altijd met je huisarts. Onze behandeling werkt aanvullend, niet als vervanging. Zijn er kruiden die helpen bij slaap? Ja, in de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn er diverse kruidenrecepten voor slaap. We stellen een persoonlijk recept samen op basis van jouw klachtenbeeld. ## Last van slapeloosheid? Boek direct online, stuur een WhatsApp, of bel ons — we helpen je graag verder [Direct boeken](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel 030 743 34 31](tel:+31307433431) Behandelingen ## Onze volledige behandelingen [##### Hijama Cupping Therapie](/diensten/hijama-cupping/) [##### Fire Therapie](/diensten/fire-therapie/) [##### Kruidentherapie](/diensten/kruidentherapie/) [##### Moxa Therapie](/diensten/moxa-therapie/) [##### Tuina Massage](/diensten/tuina-massage/) ## Boeken en contact > Afspraak maken # Maak een Afspraak Jouw eerste stap naar welzijn en genezing. Kies hieronder voor wie je een afspraak wilt maken. [### Voor Vrouwen Kies een dienst en boek direct een afspraak. Boek direct →](/afspraak-maken-vrouwen/) [### Voor Mannen Kies een dienst en boek direct een afspraak. Boek direct →](/afspraak-maken-mannen/) ## Liever persoonlijk contact? Bel of app ons gerust — we helpen je graag verder. [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bel Vrouwen: 06 - 24 93 57 31](tel:+31624935731) [Bel Mannen: 06 - 54 24 88 89](tel:+31654248889) > Contact # Neem Contactmet Ons Op Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken? Wij staan voor u klaar via WhatsApp, telefoon of e-mail. [### WhatsApp 030 - 743 34 31 Stuur een bericht →](https://wa.me/31307433431) [### Bel Vrouwen 06 - 24 93 57 31 Direct bellen →](tel:+31624935731) [### Bel Mannen 06 - 54 24 88 89 Direct bellen →](tel:+31654248889) [### E-mail info@hijama-utrecht.nl Stuur e-mail →](mailto:info@hijama-utrecht.nl) ### Adres Admiraal Helfrichlaan 44 3527 KV Utrecht [Routebeschrijving →](https://maps.google.com/?q=Admiraal+Helfrichlaan+44+Utrecht) ### Openingstijden | Maandag | 09:00 - 18:00 | | --- | --- | | Dinsdag | 09:00 - 18:00 | | Woensdag | 09:00 - 18:00 | | Donderdag | 09:00 - 18:00 | | Vrijdag | 09:00 - 18:00 | | Zaterdag | 10:00 - 16:00 | | Zondag | Gesloten | ### Parkeren Gratis parkeergelegenheid direct bij de deur. Goed bereikbaar met de auto en het openbaar vervoer. Stuur ons een bericht ## Heeft u een vraag? Vul het formulier in en wij reageren binnen één werkdag. Liever direct contact? Gebruik de knoppen hierboven. Website (niet invullen) Naam * E-mail * Telefoonnummer Onderwerp * Kies een onderwerp… Algemene vraag Afspraak maken Behandeling info Klacht Anders Bericht * Versturen Wij reageren doorgaans binnen één werkdag. Uw gegevens worden alleen gebruikt voor dit contact. ## Direct een Afspraak Maken? Het snelst bereikbaar via WhatsApp. Wij reageren doorgaans binnen een uur. [Afspraak Maken](/afspraak-maken/) [Bel Vrouwen](tel:+31624935731) [Bel Mannen](tel:+31654248889) ## Beleid [Home](/) › Algemene Voorwaarden Juridisch · Voorwaarden # Algemene Voorwaarden Deze voorwaarden zijn van toepassing op alle behandelingen, diensten en overeenkomsten tussen Hijama Cupping Care en jou als cliënt. We houden het graag helder en leesbaar. Laatst bijgewerkt: 1 juli 2026 Doorlezen: ± 8 minuten Versie 2026.1 Inhoudsopgave 1. Definities 2. Toepasselijkheid 3. Aanbod en offertes 4. Totstandkoming 5. Prijzen en betaling 6. Annulering 7. Uitvoering 8. Klachten 9. Aansprakelijkheid 10. Overmacht 11. Eigendom 12. Geheimhouding 13. Toepasselijk recht 14. Slotbepalingen Inhoudsopgave 1. Definities 2. Toepasselijkheid 3. Aanbod en offertes 4. Totstandkoming 5. Prijzen en betaling 6. Annulering 7. Uitvoering 8. Klachten 9. Aansprakelijkheid 10. Overmacht 11. Eigendom 12. Geheimhouding 13. Toepasselijk recht 14. Slotbepalingen [Privacybeleid](/privacybeleid/) [Vraag stellen](/contact/) **Leeswijzer:** deze voorwaarden gelden voor alle boekingen via onze website, telefoon, WhatsApp en aan de balie. De meest actuele versie is altijd deze pagina. Bij een boeking ga je akkoord met de voorwaarden die op dat moment gelden. ## 01 Definities In deze voorwaarden verstaan we onder: Hijama Cupping Care de gebruiker van deze algemene voorwaarden, gevestigd aan Admiraal Helfrichlaan 44, 3527 KV Utrecht, ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder nummer *50147110*, hierna ook *"wij"* of *"ons"*. Cliënt iedere natuurlijke persoon die een behandeling bij ons boekt of laat uitvoeren, hierna ook *"je"* of *"jou"*. Behandeling iedere door Hijama Cupping Care aangeboden dienst, waaronder hijama cupping, massage, leefstijladvies en aanverwante therapiesessies. Overeenkomst de afspraak tussen cliënt en Hijama Cupping Care tot het uitvoeren van een of meer behandelingen, inclusief bijbehorende materialen en adviezen. Annulering iedere schriftelijke of mondelinge opzegging van een reeds gemaakte afspraak door de cliënt. ## 02 Toepasselijkheid Deze algemene voorwaarden zijn van toepassing op alle overeenkomsten tussen Hijama Cupping Care en de cliënt, op alle aanbiedingen, offertes en op alle door ons geleverde behandelingen. Afwijkingen van deze voorwaarden zijn alleen geldig als wij deze schriftelijk of per e-mail met je hebben bevestigd. Als een bepaling uit deze voorwaarden nietig is of wordt vernietigd, blijven de overige bepalingen volledig van kracht. Wij kunnen deze voorwaarden van tijd tot tijd wijzigen. De meest actuele versie vind je altijd op deze pagina. Bij een nieuwe boeking vragen we je opnieuw akkoord te gaan met de dan geldende voorwaarden. ## 03 Aanbod en offertes Alle aanbiedingen op onze website, in onze nieuwsbrief of in persoonlijk contact zijn vrijblijvend, tenzij wij een expliciete termijn of geldigheidsduur hebben vermeld. Prijzen in offertes zijn inclusief btw (voor zover van toepassing) en exclusief eventuele bijkomende kosten, tenzij anders vermeld. Druk- en zetfouten in offertes of op de website binden ons niet. Afbeeldingen en beschrijvingen van behandelingen op de website gelden als algemene indicatie. Kleine variaties in uitvoering, materialen of opzet zijn voorbehouden. ## 04 Totstandkoming overeenkomst De overeenkomst komt tot stand op het moment dat: - je via onze website, telefoon, WhatsApp of aan de balie een afspraak hebt gemaakt en - wij deze afspraak schriftelijk, per e-mail of in ons boekingssysteem hebben bevestigd. Wij behouden ons het recht voor een afspraak te weigeren of aanvullende voorwaarden te stellen, bijvoorbeeld op grond van medische contra-indicaties of als de locatie of behandelruimte niet passend is. In dat geval vindt geen behandeling plaats en worden eventueel reeds betaalde bedragen teruggeboekt. ## 05 Prijzen en betaling De prijzen voor behandelingen staan vermeld op onze website en worden bij boeking bevestigd. Prijzen kunnen tussentijds wijzigen; de prijs die op het moment van boeken is bevestigd, geldt voor jouw afspraak. ### Betaalmethoden Je kunt bij ons betalen via: - pin, contant of tikkie aan de balie na afloop van de behandeling; - iDEAL of creditcard via onze online betaalomgeving bij het boeken (voor zover aangeboden); - overmaking op verzoek (bijvoorbeeld voor cadeaubonnen of pakketten). ### Niet tijdig betalen Als je niet binnen 14 dagen na factuurdatum betaalt, ontvang je een herinnering. Wordt er niet binnen de in de herinnering gestelde termijn betaald, dan zijn wij gerechtigd wettelijke rente en buitengerechtelijke incassokosten in rekening te brengen. ## 06 Annulering en verzetten We snappen dat plannen soms wijzigen. Daarom kun je een afspraak kosteloos verzetten of annuleren tot **24 uur vóór** de geplande behandeling. Geef dit zo snel mogelijk door via telefoon, WhatsApp of e-mail. ### Annuleringskosten - Minder dan 24 uur van tevoren: 50% van de behandelprijs. - Niet verschijnen zonder afmelding (no-show): 100% van de behandelprijs. - Te laat komen: als je meer dan 15 minuten te laat bent, kunnen wij de behandeling inkorten of annuleren. De volledige prijs blijft in dat geval verschuldigd. ### Verzetten Een afspraak verzetten kan kosteloos tot 24 uur vóór de afspraak. Bij ziekte of overmacht zoeken we samen naar een passende oplossing; een doktersverklaring of ander bewijs kan worden gevraagd. Annuleringskosten worden niet in rekening gebracht als de annulering het gevolg is van overmacht aan onze kant — wij zullen dan altijd een passend alternatief bieden. ## 07 Uitvoering van de behandeling Wij voeren behandelingen uit volgens de eisen van goede zorg en hygiëne, met inachtneming van de geldende protocollen voor hijama cupping en aanverwante therapieën. ### Intake en medische informatie Vóór elke eerste behandeling vindt een korte intake plaats. Je wordt gevraagd relevante medische informatie te delen (medicijngebruik, zwangerschap, huid- of bloedziektes, allergieën). Het is jouw verantwoordelijkheid om deze informatie juist en volledig aan ons door te geven. Op basis daarvan beoordelen wij of de behandeling veilig kan worden uitgevoerd. ### Contra-indicaties Bij bepaalde medische situaties voeren wij (delen van) de behandeling niet uit. Denk aan ernstige bloedingsstoornissen, het gebruik van bloedverdunners zonder toestemming van de behandelend arts, open wonden of huidinfecties op de behandelplek, of koorts. In overleg zoeken we altijd naar een veilig alternatief. ### Eigen verantwoordelijkheid Onze behandelingen zijn aanvullend en vervangen geen reguliere medische zorg. Bij twijfel over je gezondheid raden wij je aan eerst je huisarts of specialist te raadplegen. ## 08 Klachten en geschillen Ondanks onze zorg kan het gebeuren dat je niet tevreden bent. We lossen het graag samen op. Meld je klacht zo snel mogelijk — uiterlijk binnen **7 dagen** na de behandeling — via [info@hijama-utrecht.nl](mailto:info@hijama-utrecht.nl) of telefonisch via [030 743 34 31](tel:+31307433431). ### Klachtenprocedure 1. Je ontvangt binnen 3 werkdagen een ontvangstbevestiging. 2. We onderzoeken de klacht zorgvuldig en zoeken samen naar een passende oplossing (herhalingsbehandeling, terugbetaling of andere tegemoetkoming). 3. Binnen 14 dagen na ontvangst ontvang je onze inhoudelijke reactie. Kom je er met ons niet uit, dan kun je het geschil voorleggen aan de Geschillencommissie of de bevoegde rechter in het arrondissement waar wij zijn gevestigd (Utrecht). ## 09 Aansprakelijkheid Wij zijn aansprakelijk voor schade die het directe en voorzienbare gevolg is van onze tekortkoming in de uitvoering van de overeenkomst, mits je ons zo snel mogelijk — en uiterlijk binnen 7 dagen na ontdekking — op de hoogte stelt. Onze aansprakelijkheid is in alle gevallen beperkt tot het bedrag dat in het desbetreffende geval onder onze aansprakelijkheidsverzekering wordt uitgekeerd, en bij gebreke daarvan tot maximaal het door jou betaalde bedrag voor de behandeling waarop de klacht betrekking heeft. Wij zijn niet aansprakelijk voor: - schade als gevolg van onjuiste of onvolledige medische informatie die je ons hebt verstrekt; - indirecte schade, gevolgschade, gederfde winst of immateriële schade; - schade veroorzaakt door derden die niet bij de uitvoering van de overeenkomst zijn betrokken. ## 10 Overmacht Wij zijn niet gehouden tot het nakomen van enige verplichting als wij daartoe worden verhinderd door overmacht. Onder overmacht verstaan we onder andere: ziekte van de therapeut, uitval van de behandelruimte, stroom- of waterstoring, extreme weersomstandigheden, pandemieën, overheidsmaatregelen en andere omstandigheden die buiten onze redelijke invloedssfeer liggen. Bij overmacht aan onze kant zoeken we zo snel mogelijk naar een passend alternatief (andere therapeut, andere datum). Vindt er geen doorgang, dan wordt het eventueel reeds betaalde bedrag teruggeboekt. ## 11 Intellectueel eigendom Alle inhoud op onze website — teksten, afbeeldingen, logo's, video's, downloads en ontwerpen — is eigendom van Hijama Cupping Care of onze licentiegevers en wordt beschermd door auteursrecht en andere intellectuele eigendomsrechten. Je mag materiaal van onze website raadplegen, downloaden en kopiëren voor persoonlijk, niet-commercieel gebruik. Voor elk ander gebruik — waaronder reproductie, verspreiding of openbaarmaking — is voorafgaande schriftelijke toestemming van ons vereist. ## 12 Geheimhouding Wij gaan zorgvuldig om met je persoonlijke en medische gegevens. Alle informatie die je met ons deelt in het kader van een behandeling, intake of boeking wordt vertrouwelijk behandeld en niet zonder jouw toestemming met derden gedeeld, tenzij wij daartoe wettelijk verplicht zijn. Lees voor meer informatie ons [privacybeleid](/privacybeleid/). ## 13 Toepasselijk recht Op alle overeenkomsten tussen jou en Hijama Cupping Care is uitsluitend Nederlands recht van toepassing. Eventuele geschillen worden bij voorkeur in onderling overleg opgelost; indien nodig worden zij voorgelegd aan de bevoegde rechter in het arrondissement Utrecht. ## 14 Slotbepalingen Deze voorwaarden treden in werking op **1 juli 2026** en vervangen alle eerdere versies. Wij behouden ons het recht voor deze voorwaarden te wijzigen. De meest actuele versie is altijd beschikbaar op [/algemene-voorwaarden](/algemene-voorwaarden/). Heeft je vraag of opmerking over deze voorwaarden? Neem contact op via [info@hijama-utrecht.nl](mailto:info@hijama-utrecht.nl) of bel [030 743 34 31](tel:+31307433431). **Hijama Cupping Care** Admiraal Helfrichlaan 44 · 3527 KV Utrecht · info@hijama-utrecht.nl KvK: *50147110* ## Klaar om een afspraak te maken? Boek direct online, stuur een WhatsApp of bel ons voor persoonlijk advies. We denken graag met je mee. [Boek online](/afspraak-maken/) [WhatsApp](https://wa.me/31307433431) [Bellen](tel:+31307433431) [Home](/) › Privacybeleid Juridisch · Privacy & AVG # Privacybeleid We gaan zorgvuldig om met je persoonsgegevens. In dit beleid lees je welke gegevens we verzamelen, waarvoor, hoe lang we ze bewaren en hoe je je rechten kunt uitoefenen. Laatst bijgewerkt: 1 juli 2026 AVG (GDPR) compliant Doorlezen: ± 6 minuten Inhoudsopgave 1. Over dit privacybeleid 2. Welke gegevens 3. Doel & grondslag 4. Bewaartermijnen 5. Delen met derden 6. Cookies 7. Beveiliging 8. Rechten 9. Wijzigingen 10. Contact Inhoudsopgave 1. Over dit beleid 2. Welke gegevens 3. Doel & grondslag 4. Bewaartermijnen 5. Delen met derden 6. Cookies 7. Beveiliging 8. Rechten 9. Wijzigingen 10. Contact [Algemene Voorwaarden](/algemene-voorwaarden/) [Privacy-vraag](mailto:info@hijama-utrecht.nl) **Jouw privacy is belangrijk.** We verwerken alleen gegevens die we écht nodig hebben, bewaren ze niet langer dan noodzakelijk en delen ze nooit zomaar met derden. Op deze pagina leggen we dat zo helder mogelijk uit. ## 01 Over dit privacybeleid In dit privacybeleid leggen we uit welke persoonsgegevens we verzamelen wanneer je onze website bezoekt, een afspraak maakt of een behandeling ondergaat bij Hijama Cupping Care. We beschrijven ook waarvoor we deze gegevens gebruiken, hoe lang we ze bewaren en welke rechten je hebt. Wij zijn ervoor verantwoordelijk dat je persoonsgegevens in overeenstemming met de Algemene verordening gegevensbescherming (AVG) en de Uitvoeringswet AVG worden verwerkt. ### Verwerkingsverantwoordelijke De verwerkingsverantwoordelijke is **Hijama Cupping Care**, gevestigd aan Admiraal Helfrichlaan 44, 3527 KV Utrecht. Voor vragen over privacy kun je contact opnemen via [info@hijama-utrecht.nl](mailto:info@hijama-utrecht.nl) of [030 743 34 31](tel:+31307433431). Dit beleid is voor het laatst bijgewerkt op **1 juli 2026**. Wijzigen we iets substantieels, dan brengen we je daarvan op de hoogte via onze website en — indien redelijkerwijs mogelijk — per e-mail. ## 02 Welke gegevens verzamelen wij We beperken ons tot gegevens die we écht nodig hebben. Hieronder vind je een overzicht per categorie. | Categorie | Voorbeelden | Bron | | --- | --- | --- | | **Contactgegevens** | naam, e-mailadres, telefoonnummer | jouw input | | **Afspraakgegevens** | gekozen dienst, datum/tijd, voorkeur therapeut, opmerkingen bij boeking | jouw input | | **Medische intake** | medicijngebruik, allergieën, contra-indicaties, klachten, zwangerschap | jouw input (intakeformulier) | | **Betaling** | transactiegegevens via onze betaalprovider (wij zien geen volledige kaartgegevens) | betaalprovider | | **Communicatie** | e-mails, WhatsApp-berichten, telefoongesprekken (indien relevant voor de afspraak) | jouw input | | **Website-analyse** | geanonimiseerde bezoekersstatistieken via cookies (zie §06) | automatisch | **Bijzondere persoonsgegevens:** gezondheidsinformatie die je deelt in de medische intake is een bijzonder categorie van gegevens onder de AVG. We verwerken deze uitsluitend om de behandeling veilig uit te kunnen voeren en alleen met jouw uitdrukkelijke toestemming. ## 03 Doel en grondslag We verwerken je gegevens alleen voor duidelijk afgebakende doelen en op basis van een wettelijke grondslag. | Doel | Gegevens | Grondslag | | --- | --- | --- | | Afspraak plannen en bevestigen | contact- en afspraakgegevens | Uitvoering overeenkomst | | Behandeling veilig uitvoeren | medische intake | Uitdrukkelijke toestemming | | Betaling afhandelen | transactiegegevens | Uitvoering overeenkomst / wettelijke verplichting | | Klachten afhandelen | correspondentie, afspraakgegevens | Uitvoering overeenkomst | | Administratie & belasting | factuur- en transactiegegevens | Wettelijke verplichting (Belastingdienst) | | Website verbeteren | geanonimiseerde analytics | Gerechtvaardigd belang | | Herinnering of nazorg | contactgegevens + behandelhistorie | Toestemming (opt-in) | We gebruiken je gegevens nooit voor andere doelen dan hierboven beschreven, zonder je opnieuw om toestemming te vragen. ## 04 Bewaartermijnen We bewaren je gegevens niet langer dan nodig. De belangrijkste termijnen op een rij: - Medische intake & behandelhistorie: minimaal 20 jaar (conform de Wkkgz-richtlijn voor zorgverleners), tenzij je eerder verzoekt om verwijdering en er geen wettelijke bewaarplicht meer geldt. - Facturen en betalingsgegevens: 7 jaar (fiscale bewaarplicht). - Contact- en afspraakgegevens (zonder behandeling): maximaal 2 jaar na laatste contact. - Website-analyse (geanonimiseerd): maximaal 26 maanden. - Marketingvoorkeuren (opt-in): totdat je je uitschrijft. Na het verstrijken van de bewaartermijn worden je gegevens veilig verwijderd of geanonimiseerd. ## 05 Delen met derden We delen je gegevens **niet** met derden voor marketingdoeleinden. We delen ze uitsluitend wanneer dat noodzakelijk is voor onze dienstverlening of als wij daartoe wettelijk verplicht zijn. Concreet werken we met de volgende categorieën verwerkers, waarmee we verwerkersovereenkomsten hebben afgesloten: - Boekingssoftware (Amelia): voor het plannen en beheren van afspraken. - Betaalprovider: voor het afhandelen van betalingen (ziet transactiegegevens, niet je kaartnummer). - E-mail & hosting: voor het versturen van afspraakbevestigingen en het hosten van onze website. - Analytics-dienst: voor geanonimiseerde bezoekersstatistieken (alleen als je cookies hebt geaccepteerd). Daarnaast kunnen we gegevens delen met: - overheidsinstanties of toezichthouders, wanneer wij daartoe wettelijk verplicht zijn; - een opvolgende eigenaar, als ons bedrijf wordt overgenomen (in dat geval word je vooraf geïnformeerd). ## 06 Cookies Onze website gebruikt cookies — kleine tekstbestanden die op je apparaat worden opgeslagen. We onderscheiden drie soorten: ### Functionele cookies Nodig voor de basiswerking van de site (bijvoorbeeld het onthouden van je boekingsvoorkeur). Deze worden altijd geplaatst en vereisen geen toestemming. ### Analytische cookies Geanonimiseerde statistieken over websitebezoek, zodat we de site kunnen verbeteren. We plaatsen deze alleen nadat je in de cookiebanner akkoord bent gegaan. ### Marketingcookies Op dit moment gebruiken we **geen** tracking- of advertentiecookies. Mocht dat in de toekomst veranderen, dan vragen we je opnieuw om toestemming. Je kunt je cookievoorkeuren op elk moment aanpassen via je browserinstellingen of door de cookies in de banner opnieuw in te stellen. ## 07 Beveiliging We nemen de bescherming van je gegevens serieus en treffen passende technische en organisatorische maatregelen, waaronder: - versleutelde verbinding via HTTPS (SSL/TLS); - toegangsbeperkingen: alleen bevoegde medewerkers hebben toegang tot persoonsgegevens; - regelmatige back-ups en updates van onze systemen; - verwerkersovereenkomsten met alle partijen die gegevens voor ons verwerken; - een procedure voor het melden van een datalek binnen 72 uur bij de Autoriteit Persoonsgegevens en — waar nodig — bij betrokkenen. Ondanks onze inspanningen kan geen enkel systeem 100% veiligheid garanderen. Merk je iets ongewoons of vermoed je een datalek, neem dan direct contact met ons op. ## 08 Jouw rechten Onder de AVG heb je een aantal rechten met betrekking tot je persoonsgegevens. We helpen je hier graag bij. - Inzage: je mag opvragen welke gegevens wij van je hebben. - Rectificatie: je mag onjuiste gegevens laten corrigeren. - Verwijdering: je mag vragen je gegevens te wissen, tenzij wij een wettelijke bewaarplicht hebben. - Beperking: je mag de verwerking van je gegevens (tijdelijk) beperken. - Overdraagbaarheid: je mag je gegevens in een gangbaar formaat ontvangen of overdragen aan een andere partij. - Bezwaar: je mag bezwaar maken tegen verwerking op grond van ons gerechtvaardigd belang. - Intrekken toestemming: als een verwerking op toestemming berust, mag je die toestemming altijd intrekken. Een verzoek kun je indienen via [info@hijama-utrecht.nl](mailto:info@hijama-utrecht.nl). We reageren binnen **30 dagen**. Om misbruik te voorkomen kunnen we je vragen je identiteit te bevestigen. Ben je niet tevreden over hoe wij met je gegevens omgaan, dan heb je het recht een klacht in te dienen bij de **Autoriteit Persoonsgegevens** ([autoriteitpersoonsgegevens.nl](https://autoriteitpersoonsgegevens.nl)). ## 09 Wijzigingen in dit beleid We kunnen dit privacybeleid van tijd tot tijd aanpassen, bijvoorbeeld als onze dienstverlening verandert of als de wetgeving wijzigt. De meest actuele versie is altijd deze pagina. Bij een **substantiële wijziging** informeren we je via een melding op de website en — indien mogelijk — per e-mail. De datum van de laatste wijziging vind je bovenaan deze pagina. We raden je aan dit beleid geregeld te raadplegen, zodat je op de hoogte blijft van hoe we je gegevens beschermen. ## 10 Contact Heb je vragen over dit privacybeleid, over hoe wij met je gegevens omgaan, of wil je een van je rechten uitoefenen? Neem dan contact met ons op: - E-mail: info@hijama-utrecht.nl - Telefoon: 030 743 34 31 - Post: Hijama Cupping Care, Admiraal Helfrichlaan 44, 3527 KV Utrecht We beantwoorden je vraag zo snel mogelijk, in ieder geval binnen 30 dagen. **Hijama Cupping Care** — verwerkingsverantwoordelijke Admiraal Helfrichlaan 44 · 3527 KV Utrecht · info@hijama-utrecht.nl KvK: *50147110* ## Vragen over je privacy? Stuur ons een e-mail of bel — we leggen het graag persoonlijk uit. Liever direct een afspraak maken? Ook dat kan natuurlijk. [Stuur een e-mail](mailto:info@hijama-utrecht.nl) [Boek een afspraak](/afspraak-maken/)